re-Workout bezieht sich auf Nahrungsergänzungsmittel, die vor dem Training eingenommen werden, um die Leistung, Energie und Konzentration zu steigern. Diese Produkte enthalten häufig eine Kombination aus Inhaltsstoffen wie Koffein, Beta-Alanin, Kreatin, Arginin und anderen Aminosäuren.
Pre-Workout-Supplements zielen darauf ab, die Durchblutung zu erhöhen, die Ausdauer zu verbessern und die Muskelermüdung während des Trainings zu verringern. Viele Sportler und Fitness-Enthusiasten verwenden sie, um ihre Trainingsintensität zu maximieren und die Motivation zu steigern. Die Einnahme erfolgt in der Regel 20-30 Minuten vor dem Training, um die gewünschten Effekte zu erzielen.
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