Intra-Workout bezieht sich auf Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die während des Trainings konsumiert werden, um die Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Regeneration zu unterstützen. Typische Inhaltsstoffe sind Kohlenhydrate, Elektrolyte und Aminosäuren wie BCAAs oder EAA. Diese helfen, die Energiereserven aufrechtzuerhalten, die Muskulatur vor Ermüdung zu schützen und den Flüssigkeits- sowie Mineralstoffhaushalt während intensiver Einheiten zu stabilisieren. Intra-Workout-Produkte sind besonders beliebt bei Athleten und Fitness-Enthusiasten, die längere oder intensivere Trainingseinheiten absolvieren.
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