Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die eine wichtige Rolle im Körper spielt, insbesondere im Bereich der Muskelregeneration und des Immunsystems. Es ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in den Muskeln und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel von Sportlern und Fitness-Enthusiasten verwendet.
Glutamin unterstützt die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten, da es hilft, den Muskelabbau zu reduzieren und die Regeneration zu fördern.
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